老村长和你一起跳Zumba-健身班火热报名中
本帖最后由 老村长 于 2019-1-8 10:38 编辑活力Zumba健身班
渥太华的冬天是梦幻般的冰雪世界，但有时让人觉得压抑。为了给大家创造一个丰富冬季业余生活，锻炼身体的机会，北协四季青组织了这个“活力Zumba健身班”。我们聘请的老师曾是Zumba的专业教练，后来根据自己的教学经验逐步将Zumba和其它形式的有氧力量运动融合在一起，改编出的运动方式受到很多爱好锻炼的人的欢迎。我们的运动内容以刚柔并济的有氧操为主，力量为辅，在节奏欢快和动感强烈的l伴奏下进行。音乐基本上都是流行乐曲，目的就是让大家在欣赏音乐的同时，让全身包括大脑，心肺，神经系统，肌肉以及关节都得到充分的锻炼。随着锻炼的积累，不仅增强人的平衡能力和灵活性，而且让人在体形和健康上都得到充分的改善和提高。另外，该健身班的最大好处之一是男女皆宜，欢迎夫妻共同参加！
时间：2019年1月5日 ---- 2019年六月1日，周六下午4-5点 （共计18次）
地点：Pinecrest Public School (1281McWatters Road, Ottawa, K2C 3E7)，圆形体育馆
发起社团：北协四季青
负责人： 渥京平姐（林平）、老村长（吴金和）
费用：
一次性缴纳：$40/人（$60/夫妻）
按月缴纳：$15/月/人（$25/夫妻）
按次缴纳：$5/次/人
报名方式：请扫下面二维码进入活力Zumba健身班群
活力Zumba,一起动起来！
欢迎各位美女、男士参加我们的健身活动！
温馨提示： 1、参加人士请自带水，在活动期间需要适量补充水分； 2、请准备一双合脚的室内运动鞋，禁止穿带有硬底的鞋，以免损坏体育馆内的地板； 3、请准备合身的运动服装。
开始报名仅两天就额满啦！第一堂课已经于2019年的第一个周末成功开课！关于第一堂课的纪实，请点击：
http://www.ottawabeijing.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&tid=4183&extra=page%3D1
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